亲爱的家长朋友们：

您好！轻松而又充实的暑假很快就要过去了，即将面对开学后紧张而又忙碌的校园生活，孩子们是否已经患上了“开学综合症”呢：暑假作业空题错题一片，开启焦虑心虚的狂补作业模式；晚上不肯睡、早晨不肯起，继续颠倒黑白的作息无规律模式；沉浸在电视节目、网络游戏、走亲访友中，维持主机高速运转的亢奋模式……

从暑假到新学期，从闲散到紧张，如果家长不及时干预调整，孩子们常常会在开学后进入死机模式：注意力无法集中、反应迟钝、记忆力减退等等，无法进入良好的学习状态可能会让曾经的努力都付诸东流，因为一学期转瞬即逝！

面对假期电量不足，开学前请充好电！

开学前，这五项准备要做好

一、收回玩心，规律作息

家长们一定要在开学前这两天，让孩子执行上学期间的作息制度，这样一个逐渐习惯的过渡环节，对于已长时间不能正常作息的孩子是至关重要的。这需要家长以身作则，每天按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，陪同孩子逐步恢复上学时的作息时间。不仅睡眠值得注意，孩子一天的活动、学习也要尽量向在校的上课安排靠拢。特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离，时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

二、检查作业，自信备学

暑假作业的目的无非是“温故知新”，防止我们因为放假而出现知识、习惯、思想上的“断层”，所以家长们有必要陪同孩子用心地去检查一下作业完成情况：是否有某科或者某项作业忘了做？是否按照老师的要求批改作业、订正错题了？除了暑假作业，学校布置的《自主课程》等实践作业是否都完成了？

开学前，要让孩子的心沉静下来，如果作业都按要求完成了，就在最后几天多看看书本和笔记，暑假里放下的课本知识，在最后的时间里拎一下，既是对上一个学期有所总结，也会对新的一个学期有所助益。比如数学概念、典型例题等，能促使孩子独立思考，举一反三，在轻松的状态下温故；再比如英文词汇、古诗佳句等，预习过的新知识再重温一下，能激发孩子自信的同时又做到了知新。

假期最后两天状态调整，能为开学的学习生活保驾护航。

三、举办仪式，制定目标

生活需要有仪式感，在假期结束前，亲手给孩子写一封信，和孩子一起回忆下美好的假期生活，同时提出对孩子的殷切期望；召开一个家庭茶话会，给假期做一个总结和告别仪式，同时陪伴孩子制定新学期计划和努力目标，能将计划和目标写下来并张贴在醒目位置时刻提醒孩子将会更好。这种种的仪式更多的是一种心里暗示，让孩子明白，假期结束了，要回到学习当中去了。

学习计划要具体易操作、切勿空洞：如何改掉上学期的上课走神、作业拖拉等坏习惯？如何合理规划学习时间完成作业？如何在周末约束自己认真完成作业的同时做好查漏补缺？请在开学前与孩子好好聊聊，共同把计划写出来吧！

学习目标要切合实际、切勿远大，分阶段制定几个经过努力就能实现的小目标，能够帮助孩子从假期到开学由散到紧，由松到严，循序渐进，事半功倍。

四、置办“粮草”，保障有力

为上学保驾护航的各项“粮草”准备都置办妥当了吗？上课需要的文具都准备好了吗？具有个人特色的错题本、总结本、练习本等都放进书包了吗？手机、电脑游戏、漫画书等都“封存”了吗？需要坐公交车上学的同学，公交卡充值了吗？……建议让孩子列一个清单，家长提出建议，按照清单目录来准备，一定会做到后顾无忧、保障有力！

五、家校合作，保驾护航

孩子是家庭和学校的共同希望，他们接受教育的两个主要地点就是家庭和学校。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长在开学前积极配合学校和老师，主动参与到学校的教育中，转变家教观念，改进教育方法，通过电话、家长会等多种途径加强与学校的联系，家校联手共同推进孩子的成长与发展。

新学期，这十个习惯要养成

轻松愉悦的暑假马上结束了，孩子们有没有盼望着回到温馨的校园与老师、同学们相聚？因为在学校里和同学一起的集体生活，能带来更多的乐趣；因为在学校里和老师一起的朝夕相处，能带来更大的进步。学校教育其实是一个社会化的过程，孩子在集体生活中的体验学习，和从课本里学得的书本知识，会相辅相成、助力成长。请家长和孩子一起做好开学准备，充满电迎接开学，让孩子在一个良好有序的状态下学习，在一个轻松愉悦的环境中成长。请相信，只要我们细心地呵护，陪伴着孩子一点点成长，总有一天，我们的花朵会绚丽绽放。

老师们已经充满电在等待大家了，咱们开学见！

山东师大二附中师大校区教务处

2021.8.29